分享一個我自己的醫案。 我每年入冬后，每次出門都圍著圍巾，包得嚴嚴實實的，可是只要一出小區門，我的眼淚就開始出…
冬天是封藏的季節。所謂封藏，就是身體最大限度地把吃進來的營養存儲起來，以備來年的消耗。就好比大樹，到了冬天樹葉…
冬天到了，大多數人開始了冬季進補，大魚大肉的不算啥，現在都是吃膏方。膏方里的藥物真是高級啊，人參都不好意思提了…
冬至是一年養生的元點，來年身體好不好，冬至打基礎很關鍵。所以每年冬至我們要喝增強心肺功能、提升正氣的補心養陽湯…
最近，隨著氣溫逐漸降低，你身邊是否也有人總是咳嗽不停？以為是感冒找上門來，殊不知可能是其他呼吸系統疾病在“作祟…
冬至節氣，人體的陽氣最弱，抵抗病毒的能力就變差，所以極易感染病毒。病后如果調理失誤，容易損傷心肺，留下隱患。值…
民俗講“小雪封地，大雪封河”，言下之意就是大雪之后，天氣更冷，降雪也會增多。 都說“瑞雪兆豐年”，適時的冬雪為…
不知道你們有沒有這樣的感受：一到冬天，人就特別容易emo。情緒低落，不想出門，容易疲倦，難以集中精力，也懶得運…
要說一年四季中“最流氓”的季節，那非冬天莫屬。因為它總是對我們“凍手凍腳”，還留下讓人“又痛又癢”的凍瘡。所以…
水果水分高、營養豐富，口感酸甜，是寶寶健康飲食當中不可缺少的食物。不過進入冬天后，很多爸媽就擔心：這么冷的天，…
俗話說，“冬季一碗湯，醫生不用幫”。特別是在寒冷的冬天，喝碗熱湯，不僅暖身還養生。但是這湯該怎么喝？喝多少？也…
進入深冬，你遇到過這些情況嗎：躺被窩里睡一晚，一覺醒來，腳還是冰的；就算穿著羊毛襪、雪地靴，腳還是像冰塊，沒法…
進入冬季以來，為了御寒保暖，大家都開始養生進補，很多人會選擇吃「參」。不過市面上的「參」品種眾多，尤其是傳統人…
很多人都有冬天“進補”的習慣，想要以此提高抗寒力和免疫力，但其實“進補”不一定要大魚大肉，只要在早餐加一種東西…
有一位突然閉經的朋友，去看中醫。我問醫生開的什么方，她有點哀怨地看著我說，那中醫只說了一句話，就是：回去一定要…
自打入冬以來，起床就變得格外艱難，每次起床都仿佛要和被子展開“殊死搏斗”，甚至有網友異口同聲地發出了如下感慨：…
每到冬天，對于一些容易長凍瘡的小伙伴來說，就是又一次的“戰爭”，一旦敗下陣來，手腳就會又疼又癢，還腫得像胡蘿卜…
冬季是適合進補的季節。于是很多媽媽會問：能不能給娃吃點人參雞湯？能不能給娃多吃點海參？燕窩可以給孩子吃嗎？我理…
